El maravilloso cuarto chakra.

 

Encontrarás multitud de sitios que hablen sobre los chakras en internet. Donde están, que cosas rigen dentro de nuestra psique, que colores se les atribuyen, sus nombres y bla, bla, bla. No voy a hablar de eso porque eso es conocimiento común que podrías encontrar sin esfuerzo en la red.

La cuestión es como se consigue que los chakras estén "evolucionados, equilibrados o en positivo", es decir, que las cualidades que rigen se manifiesten en tí positivamente. Por ejemplo, el tercer chakra en equilibrio y con la vibración correcta te da capacidad de decisión, confianza, iniciativa y seguridad en tí mismo, pero en negativo se manifiesta como lo contrario; inseguridad, apatía, incluso un ego desmedido.

Existen también kriyas de Kundalini Yoga que equilibran uno o varios chakras. También hay meditaciones, comida, mantras etc. que tienen una vibración afín a un determinado chakra y consiguen, por medio de la práctica, equilibrarlo y hacer que se manifieste en positivo.

Pero lo que hoy quería hablar es sobre el poder del cuarto chakra. Parece muy atractivo el poder del 5º, 6º y 7º chakras, ya que podrías conseguir sidhis y hacer cosas increíbles que no quisiera citar aqui. Mucha gente cree que esto lo lleva a una evolución rápida y a estar por encima del resto de la humanidad.

Gente que desarrolla los chakras superiores podrían ser los llamados Dioses en la tradición tibetana de la rueda de la vida. Gente que consigue sus deseos y viven largas y cómodas vidas. Creen que están por encima de los demás seres y los miran siempre desde su gran pedestal, agotando poco a poco el karma que les ha hecho llegar hasta allí y lo peor es que como todo parece funcionarles bien, no se esfuerzan en desarrollar su amor por los demás y así avanzar hacia la perfección de verdad.

Por eso el 4º chakra es considerado el puente entre el triángulo superior y el inferior de chakras. Sin el 4º chakra en equilibrio, desarrollar cualquier chakra superior sólo conseguirá estados alterados del ego. Por esto es muy importante "abrir" el 4º chakra, para que a partir de él, toda la evolución, intuición o cualquier cosa que obtengamos, sea para beneficio de los demás y por amor incondicional hacia todos los seres del universo. Con la clara comprensión de que tú eres yo y que todos los seres son tú, y que todos somos lo mismo (léase el anterior artículo de este blog) podrás desarrollar mejor la compasión, la llamada bodichita necesaria para amar a todos los seres del universo, ya sea la persona que vive contigo, tu jefe, tu madre, tu ex-marido, tu gato o las ratas y cucarachas que viven bajo de nuestras ciudades.

Amor y éxtasis. Ama y se amado. Con qué y con cuanta simpleza lo decían los maestros del pasado. Ama al prójimo. Casi siempre en lo simple encontrarás mucha sabiduría.

Sat Nam

 

(Añadido después): Si podéis, echar un vistazo también los comentarios que han dejado Poli y Mª Jesús sobre este artículo, porque son más que geniales los dos.

Sitios donde doy Clases

Sitios y horarios en donde ofrezco las clases de Kundalini Yoga

Lunes y Miércoles:

Elda, en clínica Alfonso XIII:

a las 18:00 y a las 20:05

Pinoso a las 21:45

C/ Pablo Iglesias, Centro de la 3ª Edad

Martes y Jueves:

 

Novelda(C/ Covadonga): 19:00

 

Si queréis más detalles de las clases de yoga en Elda, Novelda, Monforte del Cid o Pinoso, no dudéis en enviarme un mail a [e-mail]

Sat Nam

Todos somos espejo

Hace no mucho, Deli, me envió este escrito de Deepak Chopra. Viene a decir lo que alguna vez ya he comentado en este blog de que tú eres yo y yo soy tú y que todos somos lo mismo, como las hojas de un árbol que se ven separadas, pero son el mismo ser o como las olas del mar, que parecen cosas independientes, pero en realidad son una manifestación de ese mar. El karma es una consecuencia de esto . Pienso que cada uno debería de darse cuenta de esto y empezar a experimentarlo por si mismo, pero siempre puede ayudar que alguien te indique el camino antes de recorrerlo tú.

Lo mejor es cómo lo expone y como te lleva a entender que el fin es la unión con el infinito. Me ha gustado mucho y lo voy a dejar aqui, para quien tenga un rato, porque es un poco largo, pero son palabras sabias y muy tranquilizadoras. Un abrazo a todos.

Por cierto, Devta nos ha nombrado en su blog, así que ya somos famosos. Aqui tenéis el enlace por si os apetece leer lo que dijo sobre el curso de numerología.

Sat Nam

 TODOS SOMOS ESPEJO, Deepak Chopra

Todos somos extensiones del campo universal de energía, distintos puntos
de vista de una única entidad. Esto implica ver todas las cosas del mundo,
a todas las personas del mundo, y darnos cuenta de que estamos mirando
otra versión de nosotros mismos. Tú y yo somos lo mismo. Todo es lo mismo.
Todos somos espejos de los demás y debemos aprender a vernos en el reflejo
de las demás personas. A esto se llama espejo de las relaciones. A través
del espejo de una relación, descubro mi yo no circunscrito. Por esta
razón, el desarrollo de las relaciones es la actividad más importante de
mi vida. Todo lo que veo a mi alrededor es una expresión de mí mismo.

Las relaciones son una herramienta para la evolución espiritual cuya meta
última es la unidad en la conciencia. Todos somos inevitablemente parte de
la misma conciencia universal, pero los verdaderos avances tienen lugar
cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana.

Las relaciones son una de las maneras más efectivas para alcanzar la
unidad en la conciencia, porque siempre estamos envueltos en relaciones.
Piensa en la red de relaciones que mantienes: padres, hijos, amigos,
compañeros de trabajo, relaciones amorosas. Todas son, en esencia,
experiencias espirituales. Cuando estás enamorado, romántica y
profundamente enamorado, tienes una sensación de intemporalidad. En ese
momento, estás en paz con la incertidumbre. Te sientes de maravilla, pero
vulnerable; sientes cercanía pero también desprotección. Estás
transformándote, cambiando, pero sin miedo. Te sientes maravillado. Ésa es
una experiencia espiritual.

A través del espejo de las relaciones, de cada una de ellas, descubrimos
estados prolongados de conciencia. Tanto aquellos a quienes amamos como
aquellos por quienes sentimos rechazo, son espejos de nosotros. ¿Hacia
quiénes nos sentimos atraídos? Hacia las personas que tienen
características similares a las nuestras, pero eso no es todo. Queremos
estar en su compañía porque subconscientemente sentimos que al hacerlo,
nosotros podemos manifestar más de esas características. Del mismo modo,
sentimos rechazo hacia las personas que nos reflejan las características
que negamos en nosotros. Si sientes una fuerte reacción negativa hacia
alguien, puedes estar seguro de que tú y esa persona tienen
características en común, características que no estás dispuesto a
aceptar. Si las aceptaras, no te molestarían.

Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se
convierte en una herramienta para evolución de nuestra conciencia. Gracias
a esta evolución experimentamos estados extendidos de conciencia.

La próxima vez que te sientas atraído por alguien, pregúntate qué te
atrajo. ¿Su belleza, gracia, elegancia, autoridad, poder o inteligencia?
Cualquier cosa que haya sido, sé consciente de que esa característica
también florece en ti. Si prestas atención a esos sentimientos podrás
iniciar el proceso de convertirte en ti más plenamente.

Lo mismo se aplica a las personas hacia las que sientes rechazo. Al
adoptar más plenamente tu verdadero yo, debes comprender y aceptar tus
características menos atractivas. La naturaleza esencial del Universo es
la coexistencia de valores opuestos. No puedes ser valeroso si no tienes a
un cobarde en tu interior; no puedes ser generoso si no tienes a un
tacaño; no puedes ser virtuoso si no tienes la capacidad para actuar con
maldad.

Gastamos gran parte de nuestras vidas negando este lado oscuro y
terminamos proyectando esas características oscuras en quienes nos rodean.
¿Has conocido personas que atraigan sistemáticamente a su vida a los
sujetos equivocados? Normalmente, aquéllas no comprenden por qué les
sucede esto una y otra vez, año tras año. No es que atraigan esa
oscuridad; es que no están dispuestas a aprobarlas en sus propias vidas.
Un encuentro con una persona que no te agrada es una oportunidad para
aceptar la paradoja de la coexistencia de los opuestos; de descubrir una
nueva faceta de ti. Es otro paso a favor del desarrollo de tu ser
espiritual. Las personas más esclarecidas del mundo aceptan todo su
potencial de luz y oscuridad. Cuando estás con alguien que reconoce y
aprueba sus rasgos negativos, nunca te sientes juzgado. Esto sólo ocurre
cuando las personas ven el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto,
como características externas.
Cuando estamos dispuestos a aceptar los lados luminoso y oscuro de nuestro
ser, podemos empezar a curarnos y a curar nuestras relaciones. Todos somos
multidimensionales, omnidimensionales. Todo lo que existe en algún lugar
del mundo también existe en nosotros. Cuando aceptamos esos distintos
aspectos de nuestro ser, reconocemos nuestra conexión con la conciencia
universal y expandimos nuestra conciencia personal.

Las características que distinguimos más claramente en los demás están
presentes en nosotros. Cuando seamos capaces de ver en el espejo de las
relaciones, podremos empezar a ver nuestro ser completo. Para esto es
necesario estar en paz con nuestra ambigüedad, aceptar todos los aspectos
de nosotros. Necesitamos reconocer, en un nivel profundo, que tener
características negativas no significa que seamos imperfectos. Nadie tiene
exclusivamente características positivas. La presencia de características
negativas sólo significa que estamos completos; gracias a esa totalidad,
podemos acceder más fácilmente a nuestro ser universal, no circunscrito.

Una vez que puedas verte en los demás, será mucho más fácil establecer
contacto con ellos y, a través de esa conexión, descubrir la conciencia de
la unidad. Éste es el poder del espejo de las relaciones.


Deepak Chopra

El curso de numerología.

Este pasado fin de semana se alojaron en casa Devta Sing y Swaran Kaur, con motivo del curso que el mismo Devta iba a impartirnos aqui en Elda, en la Clínica Alfonso XIII, sobre numerología tántrica.

Como siempre que tenemos intensivo, he acabado hecho polvo, muy, muy cansado, pero ha sido una experiencia muy positiva para mí y creo que también para muchos de los que hicieron el curso. Al final del domingo, hicimos unas pequeñas prácticas en el curso y ya empezamos a leer los números de algunos compañeros y resultó que comenzaron a salir algunas cosas ya.

Desde aqui quiero dar las gracias a Devta por ser como es y venir hasta estas latitudes para compartir con nosotros su sabiduría, a Vicente, dueño de la clínica que desinteresadamente nos dejó su local y a todos los que asistieron al curso, por ser personas tan especiales y hacer que el intensivo fuese lo que ha sido, un gran éxito.

Ahora estamos viendo números de todo el mundo. Al menos el alma y karma, que son el día y mes de nacimiento y son las dos cosas que más marcan porque se suelen manifestar en negativo. Estoy muy contento con el resultado del curso, porque además de aprender numerología y pasarlo genial con Devta, al convivir prácticamente un fin de semana con tanta gente buena, lo pasas muy bien. La comida del sábado fue fantástica, los momentos en el intensivo, antes y después, incluso la charla inicial del viernes estuvo genial. Cuando haces un intensivo de este tipo o los del curso de nivel 1 y 2 de profesores de Kundalini Yoga, sientes que la vibración de la era de acuario ya está presente porque lo estás viviendo en tiempo real, en ese momento. En el Tantra Yoga Blanco ocurre lo mismo pero además haces unas meditaciones poderosísimas. Para mí las más poderosas que he hecho nunca, incluso más que la fabulosa meditación Vipassana.

Intentemos vibrar en el cuarto chakra, expandiendo amor a todo el mundo, entendiendo que todos los seres (incluyendo nuestros "aparentes" enemigos), sólo quieren ser felices y muchas veces lo único que pasa es que están perdidos y necesitan amor, apoyo y comprensión y tenemos que ser capaces, aunque cueste mucho con ciertas personas, intentar ayudar, incluso al que no quiere ser ayudado (al menos intentarlo).

Bendiciones a todos.

Sat Nam

La abuela Margarita (2ª parte)

 

Y aqui os dejo ya la segunda parte de para mí este gran documento, en el cual se puede volver a confirmar una vez más que todo cuadra. Sat Nam.

 

 

 

-¿Cuál es la misión de la mujer?

-Enseñar al hombre a amar. Cuando aprendan, tendrán otra manera de comportarse con la mujer y con la madre tierra. Debemos ver nuestro cuerpo como sagrado y saber que el sexo es un acto sagrado, esa es la manera de que sea dulce y nos llene de sentido. La vida llega a través de ese acto de amor. Si banalizas eso, ¿qué te queda? Devolverle el poder sagrado a la sexualidad cambia nuestra actitud ante la vida. Cuando la mente se une al corazón todo es posible. Yo quiero decirle algo a todo el mundo...
-...

-Que pueden usar el poder del gran espíritu en el momento que quieran. Cuando entiendes quién eres, tus pensamientos se hacen realidad. Yo, cuando necesito algo, me lo pido a mí misma. Y funciona.
-Hay muchos creyentes que ruegan a Dios, y Dios no les concede.

-Porque una cosa es ser limosnero y otra, ordenarte a ti mismo, saber qué es lo que necesitas. Muchos creyentes se han vuelto dependientes, y el espíritu es totalmente libre; eso hay que asumirlo. Nos han enseñado a adorar imágenes en lugar de adorarnos a nosotros mismos y entre nosotros.
-Mientras no te empaches de ti mismo.

-Debemos sutilizar nuestra sombra, ser más ligeros, afinar las capacidades, entender. Entonces es fácil curar, tener telepatía y comunicarse con los otros, las plantas, los animales. Si decides vivir todas tus capacidades para hacer el bien, la vida es deleite.
-¿Desde cuándo lo sabe?

-Momentos antes de morir mi hija me dijo: "Mamá, carga tu sagrada pipa, tienes que compartir tu sabiduría y vas a viajar mucho. No temas, yo te acompañaré". Yo vi con mucho asombro como ella se incorporaba al cosmos. Experimenté que la muerte no existe. El horizonte se amplió y las percepciones perdieron los límites, por eso ahora puedo verla y escucharla, ¿lo cree posible?
-Sí.

-Mis antepasados nos dejaron a los abuelos la custodia del conocimiento: "Llegará el día en que se volverá a compartir en círculos abiertos". Creo que ese tiempo ha llegado.

 

La abuela Margarita (1ª parte)

Os dejo un escrito muy bonito que me envió Deli, una alumna de Elda. Es precioso. Puedes creerlo o no, eso no importa, lo que importa es lo que transmite. Espero que os guste tanto como a mí me gustó en su día.

 

Cuando necesito algo, me lo pido a mí misma

Tengo 71 años. Nací en el campo, en el estado de Jalisco (México), y vivo en la montaña. Soy viuda, tengo dos hijas y dos nietos de mis hijas, pero tengo miles con los que he podido aprender el amor sin apego. Nuestro origen es la madre tierra y el padre sol. He venido a la Fira de la Terra para recordarles lo que hay dentro de cada uno.
-¿Dónde vamos tras esta vida?

-¡Huy hija mía, al disfrute! La muerte no existe. La muerte simplemente es dejar el cuerpo físico, si quieres.
-¿Cómo que si quieres...?

-Te lo puedes llevar. Mi bisabuela era chichimeca, me crié con ella hasta los 14 años, era una mujer prodigiosa, una curandera, mágica, milagrosa. Aprendí mucho de ella.
-Ya se la ve a usted sabia, abuela.

-El poder del cosmos, de la tierra y del gran espíritu está ahí para todos, basta tomarlo. Los curanderos valoramos y queremos mucho los cuatro elementos (fuego, agua, aire y tierra), los llamamos abuelos. La cuestión es que estaba una vez en España cuidando de un fuego, y nos pusimos a charlar.
-¿Con quién?

-Con el fuego. "Yo estoy en ti", me dijo. "Ya lo sé", respondí. "Cuando decidas morir retornarás al espíritu, ¿por qué no te llevas el cuerpo?", dijo. "¿Cómo lo hago?", pregunté.
-Interesante conversación.

-"Todo tu cuerpo está lleno de fuego y también de espíritu -me dijo-, ocupamos el cien por cien dentro de ti. El aire son tus maneras de pensar y ascienden si eres ligero. De agua tenemos más del 80%, que son los sentimientos y se evaporan. Y tierra somos menos del 20%, ¿qué te cuesta cargar con eso?".
-¿Y para qué quieres el cuerpo?

-Pues para disfrutar, porque mantienes los cinco sentidos y ya no sufres apegos. Ahora mismo están aquí con nosotras los espíritus de mi marido y de mi hija.
-Hola.

-El muertito más reciente de mi familia es mi suegro, que se fue con más de 90 años. Tres meses antes de morir decidió el día. "Si se me olvida -nos dijo-, me lo recuerdan". Llegó el día y se lo recordamos. Se bañó, se puso ropa nueva y nos dijo: "Ahora me voy a descansar". Se tumbó en la cama y murió.

Eso mismo le puedo contar de mi bisabuela, de mis padres, de mis tías...
-Y usted, abuela, ¿cómo quiere morir?

-Como mi maestro Martínez Paredes, un maya poderoso. Se fue a la montaña: "Al anochecer vengan a por mi cuerpo". Se le oyó cantar todo el día y cuando fueron a buscarle la tierra estaba llena de pisaditas. Así quiero yo morirme, danzando y cantando. ¿Sabe lo que hizo mi papá?
-¿Qué hizo?

-Una semana antes de morir se fue a recoger sus pasos. Recorrió los lugares que amaba y a la gente que amaba y se dio el lujo de despedirse. La muerte no es muerte, es el miedo que tenemos al cambio. Mi hija me está diciendo: "Habla de mí", así que le voy a hablar de ella.
-Su hija, ¿también decidió morir?

-Sí. Hay mucha juventud que no puede realizarse, y nadie quiere vivir sin sentido.
-¿Qué merece la pena?

-Cuando miras a los ojos y dejas entrar al otro en ti y tú entras en el otro y te haces uno. Esa relación de amor es para siempre, ahí no hay hastío. Debemos entender que somos seres sagrados, que la tierra es nuestra madre y el sol nuestro padre. Hasta hace bien poquito los huicholes no aceptaban escrituras de propiedad de la tierra. "¿Cómo voy a ser propietario de la madre tierra?", decían.
-Aquí la tierra se explota, no se venera.

-¡La felicidad es tan sencilla!, consiste en respetar lo que somos, y somos tierra, cosmos y gran espíritu. Y cuando hablamos de la madre tierra, también hablamos de la mujer que debe ocupar su lugar de educadora.

Experiencias. (By Poli)

Hola a todos.

Hace ya más de 4 meses que comenzamos a vivir Yaiza y yo aquí en la playa de Muchavista -El Campello- y la verdad, han cambiado muchas cosas. Dejamos atrás nuestra vida eldense y nuestras clases de Kundalini Yoga con Rafa. Yo estaba terminando el curso de profesores de Kundalini Yoga y sinceramente no pensaba que a día de hoy iba a estar contandoos que ya tengo 2 grupos de alumnos aquí en Alicante.

Comenzamos el día 1 de febrero con una ilusión enorme, en un local pequeñito y muy acogedor cerquita de la consulta de fisioterapia donde trabajo. El primer día los nervios me invadían y pensaba que todo iba a ser un desastre, en fin, pero todo salió genial. Pude sentir como toda esa mezcla de ilusión, nervios e inseguridad se había transformado en algo muy bonito, notaba la mirada de mis nuevos alumnos y alumnas con un brillo especial. Ahora puedo entender lo que sientes Rafa cuando das clase, todo lo que podemos transmitir a la gente con esta tecnología. Superado el primer obstáculo, empiezo la segunda semana de clases con mucho optimismo, con la motivación de buscar buenos propósitos con estas nuevas personas que se han puesto en mi camino, o yo en el suyo. Seguí tu sabio consejo de mostrarme tal y como soy y la verdad que no me ha podido ir mejor.

Poco a poco los cambios se van encajando, vivir fuera de casa de mami, cambios de trabajo y de entorno, las tareas del hogar jejeje, etc, etc... pero todas las mañanas cuando me levanto miro el amanecer desde la ventana, el sol emergiendo del mar, y esa sensación da fuerzas para comenzar el día y todo lo que depare. Tenemos días buenos y días malos, como todos, pero si el sol va a seguir saliendo del mar mañana también... ¿para qué nos vamos a preocupar por lo que haya pasado o por lo que vaya a pasar? Así que a disfrutar del presente que es un regalo, y agradecer a todas las personas que se cruzaron en mi camino y a las que se cruzarán porque forman parte de mi crecimiento personal.

 

Así que os mando un fuerte abrazo a toda la gente de Kundalini Yoga de Elda porque una parte de todas las cosas buenas que me están pasando se la debo a la “energía” que se movía cada día en esa sala, cada uno con sus diferentes motivaciones pero con el mismo fin, elevar nuestra conciencia, ser felices y hacernos DESPERTAR.

 

Gracias Rafa por ser el CANAL de todo esto.

 

Sat Nam

 

Poli

Experiencias yóguicas de un alumno.

Ya sabéis que me encanta que todo el mundo colabore y algunos/as se deciden a hacerlo. Este escrito que os dejo a continuación es de alguien que ha hecho una meditación por 40 días y nos cuenta un poco y con lo que las palabras nos permiten, sus experiencias. Es muy interesante. Allá va:

 

De todos es sabido los efectos beneficiosos que podemos alcanzar por medio del Yoga, en todas sus variantes; no hay más que darse una vuelta por una librería y ver la cantidad de libros de autoayuda, de piscología, de Yoga o incluso desde casa simplemente al alcance de un "clic". Pero todo ello es poco, comparado con mi propia experiencia.

Verás, es algo más de un año lo que llevo practicando Kundalini Yoga, y en todo este tiempo mi vida ha cambiado de forma radical, así como la forma de afrontar el día a día, a pesar de que soy el mismo que antes, con los mismos problemas, defectos, pero también virtudes,como todo el mundo (lo que pasa que ahora soy capaz de darme cuenta de lo bueno que hay dentro de mi). Estos efectos positivos, han ido produciéndose muy poco a poco, pero de forma progresiva y sin vuelta atrás desde que empecé con el Yoga. Cuando realmente he notado esa progresión en mi, ha sido cuando me he compremetido conmigo mismo ha realizar un Sadhna de 40 días, para potenciar determinados efectos o cualidades que notaba que las tenía como "apagadas"; a mitad Sadhna fue cuando realmente me di cuenta de los efectos beneficiosos que se estaban generando en mi persona: empecé a ser yo mismo, a estar contento conmigo mismo, tanto por dentro, como por fuera, quitándome esa "falsa careta" de felicidad que parece que debes llevar puesta contínuamente (aunque por dentro estés lleno de odio, rencor, oscurantismo y tristeza). En definita, y resumiendo mucho, me siento que "ocupo un pequeñisimo lugar" en medio de la infinitud del universo; pero eso sí, un lugar que, si no lo ocupara yo, estaría vació y por ocupar.

También empiezo a entender y a compreder que nada de lo que acontece en la vida (sea bueno o sea malo) acontece "de por sí" y que todo tiene su justificación para aprender y evolucionar. Incluso todos los PROBLEMAS vividos sirven no ya para madurar, sino para aprender y mejorar. En mi caso, si no hubiera sido por esos PROBLEMAS acontecidos en mi vida hace ahora 3 años, no hubiera acudido a Yoga; y mi vida, muy probablemente continuaría exactamente igual que hasta hace poco; pero (por desgracia) esa serie de sucesos vividos hace entre dos y tres años, han hecho, que gracias al Yoga, haya descubierto mi fuerza interior y que después del Sadhna al que me he referido anteriormente, me haya dado cuenta de "ese lugar" que ocupo. Es como una especie de ILUSIÓN, truncada hace muchos años por pasividad o comodidad en mi. (aunque no me arrepiento de nada de lo que he hecho o he dejado de hacer)

No quiero extenderme mucho más y espero haber sido capaz de sintetizar esta trayectoria de más de un año en unas pocas palabras (me resulta muy complicado porque muchas veces las palabras se quedan cortas), pero lo que sí que te digo es GRACIAS por haber contribuido a conocerme mejor.

SAT NAM

Mi opinión sobre Avatar

Sat Nam

Ayer fui a ver en muy buena compañía, la pelicula del momento, "Avatar". Ya me la habían recomendado ciertas personas que me conocen y tenían toda la razón. Obviamente, para una película de tanto presupuesto, había que meter escenas violentas y de amor para "cazar" a público masculino y femenino e incluso escenas de una dudosa utilidad como las de volar en un pájaro para también cazar al público infantil. El argumento es previsible desde el principio, pero para mí todo esto no fue importante.

Para mí lo más interesante fue el transfondo espiritual de la película. La conexión con la energía que fluye en todos los sentidos y que sólo observando con el corazón o el tercer ojo o la intuición se puede sentir, está muy presente. Sentir esa conexión nuestra con la naturaleza es importante para ser feliz en esta simple vida. Al igual que en la película, deberíamos ser capaces de conocer nuestro medio, adaptarnos a él y vivir en armonía, no destruir el medio y hacerlo como a nosotros nos de la gana. Es ahí donde se ve realmente si una sociedad está avanzada o no, y no en la capacidad económico-armamentísica que posea.

Hay frases en la peli interesantes, como que toda energía es un préstamo y que se tiene que devolver siempre, algún día. Esto te lleva al desapego si lo aplicas realmente en tu vida. Incluso en la peli hay momentos de canto de mantras para sanar y unir energías, como en un círculo de sanación

Pero lo mejor de todo es como el director te consigue llevar a ese mundo de conexión con la naturaleza y la energía, y en total armonía con su medio. Al final si quieres y te dejas llevar, incluso llegas a sentir que estás en ese mundo.

Pienso que es muy recomendable y útil que se hagan este tipo de peliculas que acercan a todo el público esta concepción de la energía, que aunque no lo crean o incluso aunque no se den cuenta, al verlo se queda siempre en algún rincón de la mente la semilla de la comprensión de que todos somos uno, hasta que un día esta semilla pueda florecer y dar lugar a la sabiduría interior.

 

 

¡Nuevo Grupo de Yoga en Monforte!

Hola a todos.

Estos días apenas he escrito nada en el blog porque he tenido un problema con el disco duro de mi casa, aunque parece que ya está casi solucionado.

Seguimos muy activos, grabando el CD de mantras R&R sing (tenemos ya dos mantras acabados, Wa Yan Tin y Ek Ong Kar Sat Guru Prasad), preparando el curso de numerología tántrica dentro de 3 semanas, el examen del primer módulo de 2º nivel, "Comunicación Consciente" en Valencia para la primera semana de marzo y para el puente de San José, el Tantra Blanco.

Por si esto fuera poco la semana que viene tengo que viajar a Londres a resover unos asuntos. Aprovecharemos para también hacer turismo en esta ciudad que tanto me gusta.

Me alegra mucho comunicaros que vamos a empezar un nuevo grupo de gente que quiere dar Kundalini Yoga en Monforte del Cid. Prácticamente fueron ellas (de momento son todo mujeres), las que me buscaron por medio de Piti, una antigua alumna del grupo de Novelda. Todavía no somos muchos, pero seguro que crecemos. Además, lo mejor de todo son las ganas con que se han lanzado. El jueves hicimos una pequeña demostración y el martes comenzaremos en serio a practicar yoga. Estoy deseando empezar.

Nuestro mejor colaborador, Poli, también ha comenzado sus clases en Alicante, hace nada. Ojalá saque tiempo para escribirnos un artículo y contarnos qué tal le va por la playita, como él dice.

Y de momento nada más, continuamos moviéndonos, que es lo importante. No quedarse quieto y no conformarse, buscar más y más pero con calma, poco a poco y sin agobios. Viviendo experiencias propias sintiéndolas en uno mismo, para de verdad comprenderas. Como dijo Yoghi Bhanjan, la sabiduría se convierte en conocimiento cuando pasa a formar parte de tu propia experiencia.

Sat Nam

Curso de numerología

Sat Nam amigos.

Por fin tengo los datos concretos para el tan esperado curso de numerología tántrica, en Elda, que se hará los días 19, 20 y 21 de febrero.

La Numerología Tántrica es una ciencia sagrada milenaria, originaria de la India, basada en el estudio de nuestra fecha de nacimiento completa. Este va a ser un curso muy interesante en donde nos pondremos en contacto con esta ancestral herramienta de autoconocimiento interior, buscando en los números las claves de nuestro yo y nuestra forma de actuar en esta vida. Además lo imparte Devta un gran profesional de esta técnica y mejor persona, ya conocido por muchos de vosotros.

A través de la numerología determinaremos los rasgos fundamentales de nuestra personalidad. Encontraremos nuestra potencialidad, aquellos dones y talentos que quizás no hemos hecho conscientes o no estamos aprovechando, como el regalo que poseemos desde el día de nuestro nacimiento.

La Numerología Tántrica se dirige a la esencia de nuestra personalidad, a lo más profundo de nuestro Ser, en sus aspectos armónicos e inarmónicos, dentro de cinco aspectos o factores: Alma, Karma, Regalo Divino, Destino y Vida.

Acercándonos a nuestra Numerología, podemos aprovechar nuestro potencial, concienciar los bloqueos que impiden conectarnos con nuestra esencia más pura e interior y eliminar aquellos patrones que nos impiden crear relaciones más armónicas con nuestro entorno.

En definitiva, 100% recomendable para todos.

Por si esto fuera poco, el precio es muy atractivo, 80€ y en caso de estudiantes, parados o jubilados sólo 50€.

Si quieres participar, por favor, envíame un correo a: [e-mail]

o llámame al teléfono que aparece en el cartel. Se pedirán 30€ con antelación para la reserva de la plaza.

Saludos a todos y espero que os animeis.

Sat Nam

 

Busca el artículo que quieras.

Sat Nam.

Desde este artículo pretendo que lo tengáis mas fácil para buscar el artículo que deseáis leer o releer de nuevo, pues blogia sólo me deja mostrar un determinado nº de ellos. Desde aquí podréis acceder a todos los artículos publicados en este blog.

1.-Kundalini Yoga para tu bienestar físico y emocional.

2.-Sitios donde doy clases de yoga ( y horarios).

3.-Páginas relacionadas con K.Y.

4.-La respiración larga y profunda

5.-La respiración de fuego

6.-Cómo son las clases de Kundalini Yoga.

7.-Los mantras más usados en las clases

8.-Ser vegetariano

9.-Sat Kriya. Qué es, beneficios y cómo se hace.

10.-Qué es el "tercer ojo"

11.-Qué es Sadhana y agradecimiento especial.

12.-El tiempo de clase es tiempo para tí.

13.-Sadhana del 1/07/06

14.-Qué es el yogui Te

15.-Yoga Kundalini para el estrés y la ansiedad

16.-Opinión de un alumno nuevo sobre las clases

17.-Mudras más usados en K.Y.

18.-El aqui y el ahora, la actitud correcta en las clases.

19.-Yoga y religión. Conceptos diferentes.

20.-Los mantras del Sadhana

21.-Cómo funciona este blog.

22.-Receta de la Leche Dorada

23.-Varios tipos de Yoga.

24.-Interesantísimo Video de Gurmukh (con traducción)

25.-Vídeo de Snatma Kaur

26.-Qué es y como se aplica Mulbhanda

27.-Algunos consejos sobre nutrición

28.- Reflexión

30.- Información sobre el Tantra Yoga Blanco

31.-Tantra 2007

32.-Recuerda el bote de Mahonesa y el té

33.-Vídeo curioso.

34.-Pesimismo en los medios de comunicación.

35.-Jalandara Bhanda. Qué es y como se aplica.

36.-Vídeo sobre el Áura

37.-Sadhana.

38.-Kundalini Yoga a nivel físico.

39.-La energía Kundalini

40.-Cuento-El mantra secreto.

41.- El mantra SAT NAM

42.-Tumbas de vivos

43.-Video; Meditación

44.- Pensamientos

45.-Palabras

46.-Recetas vegetarianas

47.-Tú fabricas tu mundo

48.-Intuición

49.-Recetas vegetarianas II

50.-Se humilde

51.-Yoga para embarazadas

52.-Igualdad

53.-Una historia de una alumna

54.-Recetas vegetarianas III

55.-Guru Gaitri Mantra

56.-Precioso Vídeo

57.-Sobre los Siddhis

58.-Recetas vegetarianas IV

59.-Vídeo "Yo se que te han hecho daño"

60.-Calendario del alma

61.-Pedir conscientemente

62.-Pavan Pavan

63.-Tantra 2008

64.-Más puntos de vista sobre la Kundalini

65.-Otro cuento

66.-Fragmento sobre un texto de Yogui Bhajan

67.-Tantra 2008 (Después)

68.-Dos amigas (Historia)

69.-Glosario de términos yóguicos

70.-Roiboos

71.-Sadhana en Novelda

72.-Mul Mantra por Snatam Kaur

73.-Meditación y edad

74.-Remedio natural contra el cancer

75.- Maestro Acuariano Nivel  I

76.- Libros y lecturas

77.- Libros y lecturas II

78.- Reflexiones de una argentina

79.- Libros y lecturas III

80.- Meditación para manejar el stress

81.- Curso formación de profesores de Kundalini Yoga

82.- Cierre del hemicuerpo derecho

83.- El Camino

84.- Postura de cobra

85.- Receta de Cus-Cus

86.- La meditación.

87.- Extracto de "El Libro Kundalini de la vida y la muerte".

88.- Hermosa tarde.

89.- Receta "Patatas Potentes"

90.- La Belleza (Luis Eduardo Aute)

91.- Los puntos sobre las íes.

92.- Receta "pastel de polenta"

93.- Receta "crema Budwing"

94.- Sobre el segundo chakra. “Svadhisthana”

95.- Viaje a Tembleque.

96.- Costo energético y eficiencia fisiologica en hombres practicantes de yoga.

97.- Sadhana en Pinoso.

98.- Cuarto chakra.

99.- Receta "quinoa con verduras y salsa de soja".

100.- Sobre la stevia.

101.- Receta "tabulé de quinoa"

102.- Texto muy valioso.

103.- Más sobre los siddhis.

104.-Postura del camello.

105.- Cura o ayuno de Sirope de Savia 1ª parte

106.-Cura o ayuno de Sirope de Savia 2ª parte

107.-Clases de yoga en Elda, Novelda y Pinoso

108.-Sadhanas, nivel 2 y otras cosas

109.-Alimentación, la mejor opción preventiva contra la enfermedad

110.-Príncipes y princesas

111.-Trabajo, trabajo

112.-Los chakras, el humano posible y Kundalini Yoga

113.-Sadhana 4 de julio

114.-Pelo largo

115.-The long time Sun (Que el Eterno Sol te Ilumine)

116.-40 Consejos para ser feliz

117.-Agricultura amateur

118.-La crisis y la influencia astrológica

119.-El apego

120.-Ejercicio para los pulmones y para la circulación sanguínea

121.-El efecto de tu respiración en otros

122.-Ahora, ahora.

123.-Texto para la reflexión

124.- Compromiso.

125.-Ajai Alai

126.- ¡¡¡¡Concierto de Snatam Kaur en Madrid!!!!

127.-Respiración de fuego 2

128.-Sirviente de la paz

129.-Kirtan Kriya por Mª Jesús

130.-¿En qué época estás viviendo?

131.-Plexo Solar

132.-Tu punto de vista determina tu realidad

133.-Entrevista a Snatam Kaur

134.-Para mis alumnos

135.-Todo encaja

136.-Todo está en tus manos.

137.-Clases en la Navidad 2009

138.-Meditación para manejar el estres

139.-Bienvenido, Mr. Plutón

140.-Más sobre la crisis

141.-Tantra Blanco 2010

142.-Ayuda urgente a Haití

143.-Curso de numerología tántrica en Elda

144.-Nuevo grupo de Kundalini Yoga en Monforte del Cid

145.-Mi opinión sobre Avatar

146.-Experiencias yóguicas de un alumno

147.-Experiencias de un profesor de Yoga Kundalini Novato.

148.-La abuela Margarita 1ª parte

149.-La abuela Margarita 2ª parte

150.-Curso de numerología

151.-Todos somos espejo

152.-Sitios donde doy clases ahora

153.-El maravilloso cuarto chakra

154.-Flexiones espinales

155.-Einstein

156.-El mejor pastel del mundo

157.-Tantra Blanco 2010

158.-Curso de numerología en Pinoso

159.-Cositas varias, y dibujo precioso de Yoghi Bhajan

160.-Toros

161.-Buena gente creciendo

162.-Taller de mantras en Elda

163.-Curso de numerología en Pinoso.

164.-Concierto y entrevista de Snatam Kaur con subtítulos

165.-Concierto de Hari Gopal

166.-Significado de JIN PREM KIO TIN HEE PRABH PAAYO

167.-Anahat Naad (el sonido del silencio)

168.-Postura del Árbol en Marruecos (por la Mari)

169.-Expansión (escrito de Sacra)

170.-Entrevista a Jean Shinoda Bolen

171.-Éxtasis Musical (1º concierto de Hari Gopal)

172.-Cosillas Varias(el día a día)

173.-Recomendación de un libro (El Árbol de los Sentimientos)

174.-Autoestima y K.Y.

175.-Yoga Para niños y demás

176.-Meditación para fortalecer la mente y el sistema inmunológico

177.-La era de acuario y sus primeros pasos(asociación Mamantial de Elda)

178.-2º concierto de Hari Gopal y horarios de clase en verano 2010

179.-¡Campeones del Mundo!

180.-Cadena dorada

181.-El esfuerzo

182.-·3ª taller de mantras+libros recomendados

183.-Fin del curso 2009-2010

184.-Los chakras explicados de forma fácil

185.-Gracias (nacimiento de mi hijo)

186.-Comienzo curso 2010-2011

187.-Nace nuestro primer disco "Simran"

188.-Unidad vibracional del ser humano

189.-Meditación

190.-Nuevo grupo de yoga en Aspe

191.-Receta de tres patés vegetarianos

192.-Nuevo taller de mantras

193.-La era de acuario

194.-La era de acuario 2ª parte

195.-Una experiencia más

196.-4º taller sobre mantras de Kundalini Yoga

197.-Maestro acuariano. Curso para profundizar en Kundalini Yoga y poder impartir clases

198.-Aficiones diferentes

199.-Agricultura ecológia y la era de acuario

200.-Poema

201.-Experiencias de gente practicante de Kundalini Yoga

202.-Nuevo año sin humos

203.-Gente especial

204.-Más experiencias de practicantes de K.Y.

205.-Cosas sobre Yoghi Bhajan

206.-Bucle sin fin (muy bueno)

207.-Más y más experiencias de alumnos

208.-Comienzo del nuevo curso de Maestro acuariano 2011-2012

209.-La enfermedad es mi responsabilidad

210.-La maravillosa y celestial MIEL

211.-Maravilloso artículo de chica de 14 años

212.-Era de acuario, calendario Maya, fin del mundo y tal y tal

213.-Nos dicen que nos amemos...

214.-Japón desde dentro, en primera persona y sin agencias de noticias

215.- Propiedades de Yoga Mudra

216.- Intensivo del mes de abril 2011

217.- La mieles que tengo

218.- Bhangra en Elda

219.- Los Yamas

220.- Recuerdos del Último de la Fila

221.-Érase una vez, camino de Pinoso...

222.-El Futuro

223.-Intensivo de Bhangra

224.-En algo se ha avanzado

225.-Tu existencia está segura

226.-Yoga Iyengar-Yoga Kundalini

227.-Amrit Peevo

228.-Las ONGs deben trabajar para...

229.-Mantras

230.-Sobre la miel que consumimos

231.-Fin de curso 2010-2011

232.-Formas de vida

233.-Me encanta septiembre

234.-Kundalini Yoga

235.-Parejas Venecianas

236.-Paseando me dio por pensar...

237.-Sadhana Globlal hasta el 11-11-11

238.-Funcionarios

239.-LA BELLEZA DE LA MUJER

240.-Varias actividades en noviembre 2011

241.-Master Class en Alicante

242.- 6º taller de mantras (Elda)

243.-Propóleo

244.-Los "opinadores"

245.-Pequeña reflexión

246.-Péndulo, radioestesia

247.-7º Taller de mantras (Beniaján)

248.-Entre una cosa y otra

Ayuda Urgente

Como sabéis, nunca he dedicado este blog a cosas que no fuesen de ambiente positivo, pero esta vez, y espero de verdad que sea la última, me veo en la obligación de hacerlo. Mi hermana tiene una amiga que hace un año se fue a Haití y claro, le ha pillado allí todo esto terrible del terremoto.

Resumiendo lo que cuenta en diversos mails que ella le ha enviado, es que una barra de pan le cuesta 7€, que no tienen comida ni ningún medio, porque la zona donde ella está no es el centro de Puerto Príncipe y como allí no están las cámaras no les llega ABSOLUTAMENTE ninguna ayuda internacional, a pesar de no parar de llegar esta ayuda al aeropuerto.

Cientos de personas le llegan pidiéndole ayuda ¡¡¡a diario!!!, porque las personas que han perdido sus casas en Puerto Príncipe están desplazándose hacia donde pueden, en este caso hacia las afueras.

Si tuviese la mínima sospecha de duda de que esto es un timo o no conociese personalmente a la chica, nunca jamás lo habría incluido en este humilde blog, pero el caso es muy distinto y la mujer está allí, haciendo todo lo que puede y lo que no puede, con los escasísimos medios de que dispone.

Si pinchas aquí puedes leer el blog del marido de mi hermana, en el cual está absolutamente todo explicado y además los correos de esta chica íntegramente, con su permiso, desde luego. Allí encontrarás todos los detalles sin pasar por ningún periodista ni ninguna agencia de noticias de ningún signo político, sólo de ella que está allí viviéndo esta horrible realidad.

Y si no quieres leer nada y sólo colaborar, te dejo un nº de cuenta en el cual le llega directamente a ella el dinero:

cuenta del Santander: 0049 0856 36 2290003627

Nosotros, la familia y unos amigos hemos reunido 260€ en tan sólo 5 días y los hemos enviado. Sé que tal vez no es mucho, pero menos es nada. Si sólo puedes ingresar 3, 5 o 10€ hazlo, cualquier ayuda le llegará directamente sin pasar por ninguna mano intermediaria. No pido grandes cantidades, sólo lo que tú libremente quieras darle. Y por su puesto que no estás obligado a hacerlo. Hazlo sólo si tú quieres.

Gracias a todos.

 

Tantra Blanco

Sat Nam y bendiciones.

Se acerca la fecha del Tantra Blanco, este año en Madrid. Pinchando aqui tenéis toda la información de fechas, precios, lugar, etc.

Para mí hacer cursos, viajes, meditaciones, Sadhanas y clases es fantástico y te cambia y te ayuda a evolucionar y a ser mejor persona, pero no hay nada como el Tantra Yoga Blanco. Seguro que me habéis oído más de una vez decir que es la forma más poderosa de meditación, pero como ya debes de saber, lo que importa es que tú lo experimentes.

Una vez dijo alguien que es como tener un hijo o estar enamorado, no se puede explicar y es una afirmación que se aproxima bastante a lo que yo siento cuando lo hago. Así que no te puedo dar muchos más datos o pistas.

Además, parece que este año los de Madrid quieren organizarlo bien, en un hotel. Ya veremos.

Un abrazo a todos y allí nos veremos.

 

Más sobre la crisis

Hace no mucho estuve hablando con un amigo que ni practica Kundalini Yoga, ni cree en la astrología, ni medita, pero es muy razonable. Me gusta mucho escuchar sus opiniones porque parten de puntos de vista bastante alejados a mi, pero lo tomo como un reto llegar a puntos en común, ya que mantengo firmemente que lo que todo humano busca es la felicidad al fin y al cabo y casi siempre acabo entendiendo las posturas que él defiende y me doy cuenta de que el transfondo es el mismo que el mío. Él es muy mental y racional y lo curioso es que coincido muchas veces en sus análisis, aunque yo llego a sus conclusiones por métodos más instintivos que mentales.

Todo esto lo digo porque hace no mucho estábamos hablando sobre esta crisis (entiéndase crisis como la oportunidad de cambio) y empecé a plantearle supuestos de que la realidad empeorase mucho y el dinero desapareciera. Y al cabo de un rato me dijo que lo que tenemos que hacer es lo que ya hacemos, ver y observar las circunstancias y adaptarnos a ellas. Cuando me dijo eso, alguien tan ajeno a todo este mundo, me llamó muchísimo la antención, porque lo que siempre he dicho e incluso en alguno de mis artículos he publicado, es que se ha de ser flexible para superar cualquier cosa. Sin duda y como siempre, todo cuadra.

Y a colación del anterior artículo, Poli dejó el comentario que a continuación voy a publicar porque sé que alguna gente del "google reader" no los lee y me parece muy interesante. Me han dicho que parece algo pesimista u oscuro el anterior artículo, pero la verdad es que es lo contrario, porque sin esta crisis, sin Plutón, la humanidad no habría evolucionado nada de nada.

Sat Nam

"No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar "superado".

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.”

Albert Einstein

Bienvenido Mr. Plutón.

¿Por qué nos asusta tanto el cambio?. En cuanto lo nombramos, la gente a nuestro alrededor cambia la cara de inmediato.

El cambio siempre tiene que ver con la evolución de la vida, la superación de viejos hábitos y sin embargo nos parece una carga pesada, como cuando a un niño le dices que se lave los dientes o que se ponga el pijama.  Ya deberías saber que cada 72 horas todas las células de tu cuerpo son renovadas, es decir, todo está en constante cambio y movimiento, queramos o no.

Nos cuesta mucho enfrentarnos al cambio y sin embargo los cambios cada vez son más y más y en menos tiempo. Insisto, todo en el universo es cambio, todo. Todo cambia. Y tú sin querer cambiar, metido en tus costumbres y en tu rutina mental. Y luego dirás que quieres fluir.

Crisis, etimológicamente significa oportunidad y cambio. (Por cierto, no te molestes en echar la culpa a otros de la crisis, no vale para nada).

2010, según numerología tántrica, y resumiendo mucho, es el todo o nada. Compromiso, no valen las medias tintas. Si no te habías dado cuenta tienes que comprometerte, asumir tu responsabilidad y no culpar a elementos externos a tí. El universo te lo está diciendo, ya no te puedes esconder ni escaquear.

El todo o nada astrológicamente es ni mas ni menos que Plutón. Plutón rige los cambios. Además, si no cambias, Plutón te obliga a hacerlo. Con Plutón no hay opciones. O cambias o él te cambia. El planeta Plutón hace que cambien, mueran y se renueven las cosas que toca. Plutón lleva ya desde el 2008 en capricornio y estará allí hasta el 2023. Lo que se interpreta como una aniquilación de la estructura financiera mundial, se quiera o no.

Además, en 2010, las cuadraturas de Urano con Plutón y de Saturno con Plutón y resumiendo mucho todo, propiciarán otro gran tambaleo de la macroeconomía mundial.

¿Para qué hablo de todo esto?. No es para asustar a nadie, sólo lo hago para intentar despertar las consciencias de quienes quieran despertarse y darse cuenta de que todo lo que nos venden son precisamente cuentos. La estructura económica mundial tiene, por fuerza que cambiar. Si no cambiara acabaríamos con el planeta en cuestión de 20 o 30 años. Nuestros políticos y nosotros mismos no nos ponemos a cambiar nuestros hábitos de consumo, pues bien, vendrá Plutón y nos lo cambiará, no pasa nada. Las empresas y/o los gobiernos ya no tendrán que perseguir el mayor beneficio como objetivo principal, si no el beneficio de toda la humanidad (ya está empezando, cada vez hay una creciente preocupación por cuidar el medio ambiente, aunque sea poco y anecdótico todavía). Ahora parece imposible, pero tendrá que ser así, tendremos que pasar a cuidar a toda la humanidad  no sólo a nosotros mismos.

Así que ya sabes, ahora, hoy es el momento, no mañana. Tú decides si quieres cambiar o que te cambie Plutón.

 

Que el eterno Sol os ilumine en este magnífico año para el cambio y que la luz interior guie vuestra vida. Sigue tus instintos. Sé feliz.

Sat Nam.

Gracias a Poli, Yaiza y Cristina por sus apuntes, correciones y aportaciones en este artículo.

Si quieres profundizar más en este asunto, te recomiendo que pinches aqui. 

Meditación para manejar el estrés.

Sat Nam a todos.

No iba a escribir hasta pasadas estas fechas, pero he encontrado esta meditación en la red para poder sobrellevar el estrés y me ha parecido interesante, así que os la dejo aqui. Está subtitulada, así que si no podéis escucharla no pasa nada.

Os mando un abrazo a todos.

Si por cualquier cosa no se te carga el vídeo, puedes verlo directamente en youtube pinchando aqui.

Clases en estas fechas

 

Sat Nam a todos.

Aqui estamos, ya acabando otro año más. Ayer terminé la Sadhana de 90 días que comencé el 20 de septiembre y el nuevo año se presenta con muchos proyectos nuevos. Sanación en enero, numerología en febrero, el Tantra en marzo, también en marzo el examen del primer módulo del 2º nivel... y claro, las clases día a día. Quiero aprovechar para desearos un feliz solsticio de invierno (21/12, lunes) y un año próximo lleno de felicidad y mucha meditación.

Para que quede claro, voy a poneros los días que hay clase de yoga en los distintos grupos durante estas fiestas.

 

Grupos de Kundalini Yoga en Elda de las 18:00 y de las 20:05.(Avda. Alfonso XIII, nº 28)

Días 21, 23, 28, 30 y 4 de enero habrá clase.

El día 6 de enero no habrá clase.

 

Grupo Kundalini Yoga de Pinoso:

Los días 21 y 28 habrá clase.

Los días 23, 30 de diciembre y 4 de enero no habrá clase.

 

Grupo de Kundalini Yoga Novelda: (C / Covadonga, nº 14)

El día 29 habrá clase.

El día 22, 24, 31 y 5 (de enero) no habrá clase. Retomaremos el 7.

 

Grupo de Kundalini Yoga enElda de las 21:00.(Avda. Alfonso XIII, nº 28)

Los días 22 y 29 habrá clase.

No habrá clase los días 24, 31 de diciembre y 5 de enero. El 7 de enero comenzaremos otra vez.

 

Todo está en tus manos.

Sat Nam a todos.

Tal vez todavía no te hayas dado cuenta, pero todo lo que sucede tiene un origen. Nada es por aparición espontanea. Todo, absolutamente, está reacionado con todo y no quedan cabos sueltos.

La parte buena de esto es que todo lo puedes cambiar con tus manos, poniendo interés, esfuerzo y energía. Es decir, queriendo cambiarlo de verdad, con todas sus consecuencias. La parte mala es que estás directamente implicado incluso en aquellas cosas que no deseas o que te incordian en tu vida, es decir, que eres (somos) responsable también de los sufrimientos que te ocurren. A veces directamente y otras veces porque sufrimos por todo. Se que esto es muy general y que todos estaréis pensando casos particulares en los que es dificil encontrar la causa de ese sufrimiento que padeces, pero la encuentres o no, está ahí, en alguna parte, aunque nos cueste encontrarla. Por eso a veces necesitamos a alguien externo que nos ayude a encontrarla y cambiar los hábitos para eliminar el sufrimiento de raíz.

De las enseñanzas de Buda, se puede sintetizar (mucho) en estas cuatro nobles verdades.

1. El sufrimiento existe.
2. El origen de esa insatisfacción es el deseo
3. El sufrimiento puede ser extinguido (nirvana).
4. Para extinguir el sufrimiento, debemos seguir el óctuple sendero.
   

ÓCTUPLE SENDERO(pincha encima si quieres profundizar y saber más de él)

1. Comprensión correcta (conocer y entender de forma recta las nobles verdades y el dharma)
2. Pensamiento correcto (no ceder a los deseos o al odio)
3. Palabra correcta (no hablar en exceso o inútilmente, no mentir...)
4. Acción correcta (no matar, robar, herir, violar...)
5. Ocupación correcta (ganarse la vida de forma digna sin hacer daño a otros)
6. Esfuerzo correcto (recanalizar los malos instintos y alimentar los buenos)
7. Atención correcta (estar consciente de los acontecimientos externos, mentales, emocionales y corporales)
8. Concentración correcta (meditar con aplicación y buena aspiración, sin desear sólo el propio despertar) "

Piensa si de verdad serías capaz de vivir de acuerdo con estas 8 "reglas" éticas y piénsalo profundamente. Tenemos suerte de que toda esta información esté tan a la mano de todos en esta era, pero sintiéndolo mucho, no es suficiente para cesar el sufrimiento, has de poner de tu parte, has de implicarte, comprometerte, practicar y meditar.

Y para terminar os dejo un enlace de un muy interesante artículo del blog de osteopatía  http://fulcrumosteopatia.blogspot.com/  que me ha enviado Poli y que está relacionado con esto. Seguro que apredéis algo de él. El artículo se llama ¿y tan malo es estar enfermo?.

 

 

 

Contador Web

Todo encaja.

Sat Nam

Por si no lo sabías, todo encaja. Tal vez no te des cuenta, que es lo que nos suele ocurrir, porque vivimos sin estar en el presente, sin centrarnos en lo que estamos viviendo, con la mente siempre en otro lugar del que físicamente nos encontramos.

Estoy haciendo una meditación bastante dura y larga por 90 días. Acabo ya pronto, el 18 de diciembre, y quería hablaros un poco del valor de meditar todos los días. Para mí se está convirtiendo en algo mucho más indispensable que comer. De hecho si seguís el blog, ya sabéis que estuve varios días sin comer, pero no sin meditar.

Desde que hago este Sadhana tan largo (largo en el tiempo, porque son 90 días y largo porque dura 31 minutos), me estoy volviendo muy sensible a todo y más consciente de lo que ocurre dentro y alrededor mío. Todo esto lo digo porque quiero animar a todo el mundo a hacer una meditación todos los días. Si piensas que es muy duro meditar todos los días, sin faltar ninguno (si se te olvida tienes que empezar de nuevo y desde el día 1), es porque posiblemente no has hecho nunca un Sadhana para ti. Según Yogui Bhajan, "el Sadhana es un medio por el cual puedes derrotar todas tus miserias, infortunios y discapacidades. Es un asunto muy personal que no se relaciona con nadie excepto tú."

Es decir, que hacer Sadhana, meditar todos los días, es un trabajo para ti de verdad, no para tu cuenta corriente. El beneficio no es más dinero, es más felicidad, capacidad, valentía y seguridad. Si no te puedes comprometer contigo mismo, ¿con quién o con qué crees que podrás comprometerte? Necesitas el compromiso para ser alguien capaz de superar las dificultades. Más palabras del maestro: "El compromiso establece los valores del ser. Los valores del ser te permiten sujetarte al poder del ser para crear. La creatividad permite el desapego. El desapego permite el juicio. El juicio más el perdón dan progreso en el proceso de expansión del ser."

Durante el día, piénsalo, gastamos muchos minutos en cosas nimias. Seguro, seguro que dispones de al menos 11 minutos para dedicártelos a ti de verdad. Si te sientas a ver televisión, a chequear tu e-mail 4 o 5 veces, a jugar a video juegos o a charlas no productivas, después estás igual de vacío/a que antes de hacer todo esto y aprendes pocas cosas. No digo que hacer todo eso esté mal, digo que seguro que tienes tiempo para una práctica espiritual individual. Aunque desde luego, por muchas palabras que leas, lo mejor que puedes hacer es probarlo por ti mismo. Recuerda que lo que importa es tu experiencia.

Un abrazo a todos.