Kundalini Yoga

Bucle sin fin, (hasta que tú quieras)

El final de un correo de un amigo y mejor persona de lo que él cree decía así:

Sat nam, reconociendo la verdadera identidad, aunque a veces pienso que mejor se hubiera quedado escondida para seguir nadando a favor de corriente, falsa y no auténtica, pero pseudofeliz.

 

Y es que todos hemos pensado esto alguna vez en cuanto comenzamos el camino espiritual que cada cual escoja para sí mismo, abatidos por lo duro que a veces es recorrerlo.  Pero la realidad es que todo conocimiento, toda práctica enfocada a conocer la verdad, la realidad, tu misión de vida, tu yo más profundo, entender que tenemos que cambiar ego por amor,  a pesar de los pesares del mundo (que son muchos todavía, es cierto) y hacerlo, amando a quienes nos dañan incluso, siempre trae felicidad, pues el dejarse llevar por el ego y los asuntos materiales te deja vacío y sin sentido, ¿lo has experimentado? Si tu decisión de evolución espiritual y tu voluntad son sólidas, continuarás a pesar de los pesares (que si, que es verdad que son muchos aún) porque te vuelves consciente de que es el único camino real de alcanzar la felicidad. Pero como al comienzo no son nada sólidas, es cuando vuelves al principio de este mail, una y otra vez...

 hasta que tú mismo quieras salir.

Sat Nam

 

PD:(añadido después). Os recomiendo encarecidamente los comentarios que los que han querido han hecho en este blog. (y al mismo tiempo os animo a comentar también, cualquier comentario puede ayudar a otras personas)

Algo sobre Yoghi Bhajan

Yogui Bhajan dijo muchas cosas.  Hacemos referencia a muchas de sus frases sabias constantemente. Y es que fueron muchas las frases impactantes y que contienen una enseñanza para esta época. Pero una de las cosas que dijo a sus alumnos directos fue “vosotros no vais a entender el mensaje que os estoy dando. Lo harán vuestros alumnos”. Aún así, todos hubiésemos querido conocerle y recibir enseñanzas de él directamente, desde luego.

Hay quien alaba a Yoghi Bhajan y hay quien no, claro. La gente que lo critica lo hace por una serie de circunstancias de su vida o de lo que hizo, de cómo murió, de que era un simple oficial de aduanas al principio de su vida (a pesar de practicar yoga desde los 14 años) o de que tuvo un Rolls Royce. Pero la grandeza de Yoghi Bhajan no es quien era, sino lo que dio. Gracias a él, las enseñanzas de Kundalini Yoga y el Tantra Yoga Blanco y la Numerología Tántrica y el Sat Nam Rasayan y seguro que por ignorante me dejo alguna técnica sin nombrar, no sólo llegaron a occidente, sino que mientras escribo estas palabras, estas técnicas siguen expandiéndose entre nosotros hoy día.

También él decía que no le siguiésemos a él, sino a las enseñanzas que él impartía y es que, sabio como era, era consciente de que lo mejor de su mensaje era precisamente, ese mensaje y no el mensajero. Estas enseñanzas continúan dando fe a algunos, aliviando dolores a otros, dando guía a otros, calmando la mente de muchos, haciendo que se viva más feliz y más en consonancia con nuestra naturaleza verdaderamente humana, expandiendo nuestro corazón, despertándonos, sanándonos, cambiando la forma de pensar, hablar y actuar de unos cuantos y un enoooooorme sinfín de etcéteras.

 

Estas técnicas de tantos siglos de antigüedad están más que pulidas y son más que perfectas para ayudarnos en nuestro camino y por eso funcionan cuando las pones en práctica humildemente y sin que el ego se inmiscuya.

A nivel personal creo que Yoghi Bhajan fue un gran ser que se encarnó para hacer un papel muy concreto y a dejar un legado impresionante en todo el mundo para que quien quisiera, pudiese tener cerca una herramienta para su práctica espiritual, además de un visionario de la era de acuario y un ser bastante más evolucionado de lo que podía aparentar(que era mucho), y si no, haz un Tantra Blanco y estate atento a tus sensaciones, que al fin y al cabo y como él predicaba, es lo que al final cuenta, tu sensación y experiencia.

Sat Nam

Más experiencias

Os dejo un escrito precioso que me entregó una alumna y que ella misma decidió que lo publicara. Gracias por tu esfuerzo y por querer compartirlo. Sat Nam

(me encanta la postura de cobra. Por cierto, este nene no es mi hijo)

Hoy me apetece escribir sobre mi querido Kundalini Yoga, hace tiempo que no le dedico unas palabras. Mis clases de yoga me las tomo como el trabajo mas amoroso y querido, me entrego en cuerpo y alma y cuando mis pasos me dirigen hacia ahí voy tomando conciencia de que ese día y esa clase tiene que ser mejor que la anterior. Todas mis sesiones me cuentan algo diferente  sobre mi, y me abren ventanas que tenia cerradas desde hacia tiempo, mejor desde siempre. Por eso cuando voy entrego todo lo que soy en ese momento, y lo entrego a mi dios, el que habita en mi, el que habita en cada uno de nosotros.
luego empiezo  a oler el incienso que impregna toda la sala , y mis ropas también....suena la música que mi profe elige siempre bien y es tan inspiradora, y cuando hago el saludo y canto mi ONG namo.....siento como mi alma se eleva y conecto con toda esa energía que tenemos y nos rodea.
Y es cuando pongo todo mi esfuerzo en hacerlo lo mejor posible, en dar todo lo que puedo de mi, en cada ejercicio, en cada meditación, en cada momento que me inspira mi Kundalini.... y aunque hay veces que es duro, muy duro hasta esa derrota de no poder terminar todo el ejercicio como me había propuesto, pues hasta ese no poder... me sabe a gloria, porque noto como mi ego se ha doblegado y lo he intentado todo lo que he podido.
Al final llego a la orilla de mi tercer ojo y me relajo y canto con el corazón entregado, entregado a mi dios, que me da la oportunidad cada día de vivir mas consciente y agradecida por todo lo que el ha puesto en mi .SAT NAM. Que el eterno sol te ilumine el amor te rodee y la luz pura interior guíe tu camino...que bonito.

Gente especial

Hola a todos.

Quería recordaros, antes que nada, que ya queda muy poquito para empezar el nuevo curso de Formación de Profesores de Kundalini Yoga, impartido por Sarabjit Kaur Khalsa y Devta Singh Khalsa en Elda (Alicante). En febrero empezaremos con el primer intensivo. Toda la información la tienes pinchando AQUI. Además, me puedes preguntar cualquier cosa en el correo electrónico  [e-mail], desde donde te mandaré la información más detallada de los intensivos.

Por otra parte también quería hablar sobre alguna gente especial que hay entre nosotros. Obviamente permanecen en silencio, porque cualquier cosa que se salga un poco de los cánones establecidos por la sociedad, normalmente es discriminado. ¡Si sólo por llevar túnica o turbante por la calle ya me miran a mí raro!.

Bueno, quería contaros que esta gente de la que hablo son personas que sienten y perciben más de lo que nosotros, el resto de mortales, percibimos. Son gente que normalmente ponen su don a disposición de la humanidad desinteresadamente y que animan a evolucionar, animan a ser mejor persona, animan a ver la vida con positividad y amor y a no dejarnos llevar por la corriente general de pesimismo. Tal vez sea por mi trabajo, pero empiezo a conocer cada vez más de esta gente. También he conocido a personas que "se lo hacen", es decir, que quisieran ser así y como consideran esto un don muy cool, van de místicos por ahí, y lo único que quieren es acariciar y que les acaricien su ego, pero bueno, siempre hay de todo en todos lados.

Lo que me ha animado a escribir de ellos es el ver una carta astral (verla, no estudiarla a fondo) de una de estas personas. Es tal el grado de conexión con el mundo espiritual que tiene que me pregunto a dónde llegará en esta vida.

Gracias a ella y gracias a todas estas personas muy elevadas y de vibración alta que nos rodean será posible el cambio de era. Normalmente la gente de vibración más densa son las que más ruido hacen, las que más se dejan notar en el mundo físico, pero hay muchas personas vibrando por el bien y la paz de la tierra y sus habitantes. Esta gente hace un gran trabajo que normalmente nadie agradece, aunque está ahí para beneficio de todos los demás seres.

Ojalá que en las próximas décadas este tipo de gente tenga más cabida en nuestra sociedad y se les reconozca su servicio.

Por último quería dejaros una frase que resume un poco los a veces duros obstáculos que hay en cuanto uno decide emprender el camino espiritual: Si el verdadero Yogui fuese agua y un ejecutivo agresivo tierra, cuando has sido tierra por tanto tiempo, qué dificil es ser el barro.

Curso de formación para profundizar en Kundalini Yoga

Hola a todos.

En Febrero, Devta y Sarabjit van a comenzar un curso para profundizar en el Kundalini Yoga y tener la capacidad de impartir clases. Este curso lo hicimos en su momento (con estos 2 grandes y sabios instructores) Poli, Paqui, Antonio, Nieves, Mª Jesús, Bojana y yo (aunque yo unos años antes).

Es caso es que es una oportunidad única de profundización, para quien quiera, en esta técnica que es el Kundalini Yoga y todo lo que ello conlleva. Aqui abajo os dejo información general de este fantástico curso. Si alguien quiere toda la información completa, (fechas exactas, precio del curso, temario completo) que me la pida a [e-mail] o directamente, dejando un comentario aqui abajo.

Un saludo.

Sat Nam

 

MAESTRO ACUARIANO NIVEL I

Programa Internacional de Formación en Kundalini Yoga

Elda, Alicante, Febrero 2011 – Febrero 2012

 

 

Este curso de Maestro Acuariano Nivel I en Kundalini Yoga, que se ofrece en Elda, esta abierto a toda aquella Persona que quiera formarse como profesor/a de Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogi Bhajan, o para quien, sin necesidad de ser pofesor, quiera profundizar en las enseñanzas de esta disciplina a fin de mejorar su vida y profundizar en su vida espiritual. 

 

El programa del Maestro Acuariano es un programa de KRI (Instituto de Investigación Kundalini, EE.UU.) certificado en Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan.  Además tiene el sello de la Asociación Española de Kundalini Yoga y su certificado es internacionalmente reconocido. 

 

En el Nivel I llegas a ser un Instructor y adquieres un entendimiento profundo de Kundalini Yoga y la experiencia de la base de esta ciencia.  En este curso desarrollas las habilidades para enseñar a los alumnos los kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga .  Obtendrás práctica en enseñar, participarás en la práctica espiritual matinal (Sadhana) y experimentarás la potente energía transformadora de Tantra Yoga Blanco.  Es un curso de 200 horas que incluye 180 horas de instrucción en aula con temas definidas como:

 

Filosofía yóguica y los orígenes de Kundalini Yoga

Enseñar posturas, kriyas y meditaciones de Kundalini Yoga

El rol del profesor de Kundalini Yoga

Anatomía científica y yóguica

La ciencia de sonido y mantras

Humanología y estilo de vida yóguico

Videos y charlas de Yogi Bhajan

Y más...

 

Para la certificación, internacionalmente reconocida, es necesario ser socio de la Asociación Española de Kundalini Yoga, lo que se  efectúa automáticamente al darse de alta y pagando la matricula del curso.  Al terminar el curso de Nivel I puedes acceder al Nivel II.

 

KUNDALINI YOGA

El Kundalini Yoga, el yoga más antiguo que se conoce, es una disciplina integral donde están unificadas todas las ramas del yoga.  Es un yoga dinámico y vital, que trabaja en todos los aspectos del ser humano, transformándole interna y externamente.

 

YOGI BHAJAN

1926-2004

Líder, Maestro, Hombre de Paz, Visionario

Kundalini Yoga fue introducido al occidente por el Maestro Yogi Bhajan en 1968.  Fue el Gran Maestro de Tantra Yoga Blanco en su tiempo.  La declaración de su misión es “He venido a crear maestros, no a acumular discípulos”. 

 

 

 

 

EQUIPO DE FORMACIÓN

El equipo de este programa está dirigido por Sarabjit Kaur Khalsa formadora oficial de KRI y la madre de Kundalini Yoga en Madrid.  Sus orígenes son de California,  EEUU donde nació y se educó.  Además de yoguini es licenciada en comunicación por la Universidad de San Diego, California.  Discípula directa de Yogi Bhajan, fue una de las pioneras del Kundalini Yoga en España.  Se dedica a la formación, no solo en España, sino por toda Europa y Sudamérica.  Actualmente reside en Toledo con su marido.  Para saber más sobre Sarabjit puedes ver la web www.yogakundalini.com.

 

Su equipo son formadores reconocidos por KRI con diversas especialidades:

Devta Singh – formador líder, Madrid

Jai Dev Singh – formador, especialista en posturas por Guru Prem Singh

Prem Kaur – formadora en Tres Cantos, Madrid

 

DURACIÓN

Este curso tiene una duración de 12 meses a razón de un fin de semana al mes, excepto Agosto, cuando nos tomamos vacaciones.  El horario será: sábado de 10,00 a 19,00 horas y domingo de 6,30 a 14,00 horas.  Para conseguir la certificación, es imprescindible asistir a un curso de Tantra Yoga Blanco y a una convivencia de fin de semana a lo largo del curso. 

 

 

Para inscripciones y más información contacta con:

Rafa Mónzo

O al Tel. [phone]

[e-mail]

www.yogakundalini.com

4º taller sobre mantras de Kundalini Yoga

Acabo de entrar en internet e iba a publicar un artículo sobre el 4º taller de mantras que he impartido, esta mañana, en el local de mi amiga y colega, Paqui o Ramjeet Kaur. Ella ya ha publicado un post en su blog, así que se me ha adelantado y aqui lo tenéis por si lo queréis leer.

Su artículo está genial y tan sólo quiero añadir que ha sido un verdadero placer poder reunir a gente tan fantástica y con tantas ganas de ser felices. Gracias a todos los que habéis venido, gracias a Paqui, gracias a las enseñanzas.

Que todo el amor que hoy se ha creado sirva de alguna manera para que todos los seres del universo sean más felices y puedan abandonar el sufrimiento.

 

Sat Nam

La era de acuario.

Todo cambia.

El universo es un constante cambio. Aunque creas que estás quieto mientras lees esto es un engaño. Tus células están muriendo a miles y otras están naciendo, así como personas y animales están ahora mismo exhalando su último aliento de esta reencarnación, también seres están ahora mismo naciendo y comenzando a respirar. Sat Siri Siri Akal Siri Akal Maha Akal Maha Akal Sat Nam Akal Murat Wahe Guru.

Todo cambia en el universo, solo que algunas cosas son más lentas que otras.

Ahora puedes encontrar por internet miles y miles de artículos y páginas sobre la era de acuario. Seguro que ya lo has oído antes. "La era de acuario", 2012, etc. Pero nadie sabemos con exactitud que es eso.

Bien, aqui, en wikipedia puedes encontrar la descripción astrológica de lo que son los cambios de era, según el movimiento del eje celeste. Está muy bien explicado, recomiendo que lo leáis si tenéis curiosidad científica.

Se ha de tener en cuenta, que las características típicas de acuario son las que se van a expandir y predominar en esta era. A saber:

Mundo con ideales elevados, libertad real, curiosidad por todo lo que no es tradicional, deseo de trancender la realidad humana, misticismo, tolerancia, colaboración entre gentes y paises, mente muy abierta a todo. Internet es un invento que ha venido con la era de acuario, la libertad de información (al contrario que en la era de Piscis).

De forma muy sintética y muy claramente explicado esto es la era de acuario a nivel de la consciencia humana(extraido de aqui)

La Era de Acuario  simplemente significa que estamos saliendo de la Era de Piscis y entramos en la Era de Acuario. Este cambio de Era ocurre cada dos mil años – el último coincidió con la llegada de Jesús Cristo (antes fue la edad de Aries, conquistas, luchas, guerras cara a cara). La medicina alternativa, astrología, vegetarianismo y otros tópicos previamente considerados extraños están rápidamente ganando popularidad y todos estos tópicos se asocian con el signo de acuario.
Estos tópicos se convertirán en más y más comunes. Astrología y otros métodos místicos de entendimiento propio ayudarán a la gente a estar más a tono con su yo espiritual. La gente ya está comenzando a contemplar dentro de si mismos en búsqueda de respuestas, en vez de buscar fuera el dinero, las posesiones y otras personas.

La Era Dorada está destinada a sintetizar  todos los regimenes religiosos y a liberar las mentes de la ignorancia y la desilusión. Cada ser humano comenzará su recorrido individual a  su interior, procurando convertirse en una nueva raza de humanos súper concientes despertándose como buscadores de la Verdad y de Espíritu  eterno, saneando –en este proceso- a pueblos de numerosas lenguas y naciones.

 

Nuevo taller de mantras

Hola a todos.

Si el universo no se interpone, voy a impartir un nuevo taller de mantras el día 13 de noviembre. Aqui toda la información.

Esta vez lo daré en el centro de mi colega y amiga Ramjeet Kaur, en Elda.

Quien quiera venir, sólo tiene que enviarme un mail a [e-mail] o contactar con ella en centro Shunia.

Es el cuarto taller que hago de esta tecnología y hasta ahora han gustado mucho. Espero que os animéis.

 

Saludos.

 

 

Programa del taller:
• Cómo funciona el Naad Yoga o canto de mantras
• Como hace que nuestra mente sea influenciada por él
• ¿Qué se logra al cantar?
• Shabd Guru. (Introducción)
• Ritmo, proyección y pronunciación correctas al cantar mantras. (Uso del punto del ombligo)
• Mantras de Kundalini Yoga más habituales; explicación de sus efectos, pronunciación y práctica. Énfasis especial en el Mool Mantra.
• Mantras de Kundalini Yoga no tan habituales; explicación de sus efectos y pronunciación.
• Pauris del Japji: ¿Qué puedes conseguir con ellos?, ¿Cuál es la forma de recitarlos?, ¿Cómo y cuantas veces se recita cada pauri para obtener sus beneficios

30€ Material incluido.
Imprescindible inscripción antes del 10 de Noviembre por mail.
Aforo limitado. El Centro Shunia se reserva la celebración del taller dependiendo de la cantidad de inscritos mínima necesaria.

Nuevo grupo de yoga en Aspe

El martes pasado comencé un grupo nuevo de yoga en Aspe. Es sólamente un día a la semana. Ayer di mi 2ª clase allí y la semana que viene, como es fiesta el martes, no tendremos clase. Es un grupo de gente genial con ganas de ser felices y con muchas ganas de aprender Kundalini Yoga. En la clase de ayer me quedé con ganas de seguir con ellas más tiempo.

Como de cualquier grupo y de cualquier alumno, se aprende mucho y las echaré de menos el próximo martes.

Tengo que agradecer a C. por haber conseguido montar este grupo y por haberme dado la oportunidad de ser yo quien lo dirija. Curiosamente, me dijo que todo esto de montar este grupo le vino a la cabeza un día, haciendo yoga en Novelda conmigo.

Yo nunca había trabajado así, por medio de un organismo público y estoy muy satisfecho con lo que está moviendo este grupo de gente fantástica de Aspe, haciendo que mucha gente que de otra forma no podría, tenga acceso no sólo a Kundalini Yoga, sino también a otras terapias y talleres más que interesantes y con el corte de la era de Acuario.

Bendiciones para todos ellos y para todos los demás. "Vibra el cosmos, y el cosmos despejará el camino"

 

Sat Nam

"Todos los tesoros celestiales y los enigmas ocultos que durante generaciones no han sido resueltos se descubrirán en la Era de Acuario”, (Libro sagrado de Zohar)

Meditación

Enciendo incienso y bebo agua. Estiro la esterilla, pliego la manta y me siento encima. Me coloco el turbante, dejo mis manos en gyan mudra sobre las rodillas y enderezo mi espalda. Siento la base sólida y en armonía con la energía terrestre. Bien sentado aplico un ligero mula bhanda y un ligero jalandhara bhanda. Ahora ya siento que los canales centrales de energía están dispuestos a dejar pasar todo el caudal que quiera pasar.

Y cierro los ojos.

Los elevo hacia arriba y siento el punto del tercer ojo una vez más, intentando fijar toda mi atención allí.

Y luego respiro. Inhalo profundamente, sin absolutamente recordar siquiera qué es "prisa", y exhalo despacio, frenando el flujo de pensamientos, intentando reducirlo al mínimo. Siempre aparece algún pensamiento o emoción. Los permito, no me enfrento ni los alimento con un contrapensamiento para no pensar. Sólo los permito y los observo objetivamente. Sigo en mi posición respirando lento. Intento ser como una montaña. El pensamiento se va. Hay un espacio, un vacío que el universo llena inmediatamente con plenitud, hasta que viene un pensamiento de apego a esta sensación y claro, desaparece. Después intento perseguir esta sensación sin éxito y empiezo de nuevo.

Vuelvo a respirar despacio e intentar vaciar la mente de cualquier pensamiento o sensación. Una y otra vez, hasta hacer estable ese espacio, esa quietud, esa calma, ese lugar sagrado. Parece tener todo sentido cuando me encuentro allí. Todo tiene respuesta y no hay dudas ni miedo. No lo puedo explicar con palabras, es pura sensación o no sensación. A la vez vacío y plenitud. Lo siento, no tengo explicación. Esto es lo más aproximado que puedo describir.

Al volver, la vida sigue igual, claro, pero tú ya no la ves igual. Tienes la seguridad de que está todo bajo control y que no hay porqué preocuparse, hasta que en la rutina alguna dificultad aparece y te vas olvidando de ese espacio sagrado, si es que no haces a menudo meditación. Cuando llevas tiempo meditando cada día, esa sensación de seguridad, de no-caos, de armonía, te acompaña mucho más lejos.

No se puede conseguir con ninguna droga ni con ninguna pastilla. Sólo con tu esfuerzo y compromiso, pero merece la pena.

Arranque curso 2010-2011

Hola amigos.

Estamos ya de vuelta. Este miércoles arrancamos un nuevo ciclo de Kundalini Yoga. Hay previstos varios talleres y algunos conciertos para este año, pero todo a su tiempo. He considerado siempre que, a parte de estos talleres, lo importante de verdad es la práctica habitual con las clases o en casa. Hacer del yoga y la meditación algo constante en tu propia vida, es decir, el día a día, el compromiso contigo mismo. Así que pasado mañana comienzan los turnos del miércoles y al día siguiente los del jueves. Y para ir abriendo boca, os dejo este escrito que me envió Sonia, una alumna de Monforte del Cid, para que no perdamos la energía por la palabra y no manchemos el 5º chakra. Saludos y hasta muy pronto.

Sat Nam

El joven discípulo de un sabio filósofo llega a casa de éste y le dice: 

-Maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia… 

-¡Espera! –le interrumpe el filósofo- ¿Ya aplicaste la criba de los tres criterios a lo que vas a contarme? 

-¿Los tres criterios? 

-Sí. El primero es la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto? 

-Pues, no. Lo oí comentar a unos vecinos. 

-Al menos le habrás aplicado el segundo criterio, que es la bondad. ¿Lo que deseas decirme es bueno para alguien?  -No, en realidad no. Al contrario…  -¡Ah, vaya! Te indicaré el tercer criterio:  es el de la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta?  -A decir verdad, no.

 -Entonces –dice el sabio sonriendo- si no es verdadero, ni bueno ni necesario, sepultémoslo en el olvido.

Los chakras explicados de forma muy básica, simple y entendible.

Hola a todos otra vez. Aunque todavía no han terminado las vacaciones, os dejo un vídeo del anime "Avatar, la historia de Aang", o en inglés, "The last airbender". Seguro que os suena, porque ahora mismo hay en el cine una versión en película(Airbender, el último guerrero) con miles de efectos especiales. Pero este pequeño vídeo me lo pasó Poli, porque explica bastante bien, aunque de manera muy básica, qué son los chakras y tal vez sirvan para aclarar algo a alguien sobre ellos.

Un saludo a todos y nos vemos ya pronto.

 

Sat Nam

Tercer taller de mantras y libros recomendados

Este domingo 25 estuve impartiendo el ya tercer curso de familiarización con los mantras de Kundalini Yoga. Esta vez lo hicimos en Alicante, con alumnos de Poli. Además, comenzamos el día con un Sadhana de Amrit Vela.

Estoy encantado de ver como Poli ha formado este grupo de gente tan maja y agradable. Entre ellos me sentí genial. Tienen suerte de tenerle a él de profesor, pero sin duda él tiene suerte de tenerlos a ellos como alumnos. Se nota que hay buen ambiente y que se apoyan los unos a los otros. Da gusto ver como se extiende esta valiosa técnica, que es el Kundalini Yoga y da gusto comprobar que a la gente le sigue ayudando y haciéndoles un poco (o un mucho, según casos) más felices.

Para mi fue un grandísimo placer impartir allí este taller que espero que les ayude a comprender y utilizar mejor los mantras y espero volverles a ver pronto. Gracias a todos ellos por tratarme tan bien y a Poli, por descubrirse día a día a si mismo como la gran persona que sabemos que es. Aquí tenéis fotos del día que pasamos juntos.

En otro orden de cosas, os voy a dejar algunos libros que yo he leído, que a mi me han gustado y que como lo comenté en clase y alguna gente me pidió un listado, he creído conveniente publicarlo aquí. Si alguien tiene alguno más, que me lo diga y también lo publicaré, o lo puede dejar dicho en los comentarios.

El Árbol de los Sentimientos, de Eva Moya (hay un artículo especifico en este blog sobre este bonito libro).

Siddharta, de Herman Hesse(1922). Para empezar, este libro está bastante bien. Además es novelado y bastante entretenido. Está inspirado en la vida de Gautama, "el Buda" que inició la rueda del Dharma en oriente hace 2500 años.

El libro Blanco de Ramtha. Este libro ya tiene una temática, para mí profunda y que según lo que yo pienso, se ha de tener cierta mentalidad abierta para zambullirse en él, pero una cosa está clara, te amplía los puntos de vista mucho, creas o no lo que dice Ramtha en este libro.

El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte, de Sogyal Rimpoché. Este libro es un gran libro para leer de golpe (si ya eres experimentado en la materia) o ir consultándolo. Desde que lo leí lo recomiendo siempre que me preguntan, pues fue un libro que cambió mi modo de percibir la vida, y claro, la muerte. Este es sin duda uno de mis libros preferidos.

Los Yoga Sutras de Patanjali. Considerado el padre de todos los yogas, son escrito que en principio Patanjali hizo aprender a sus discípulos de memoria para que no se perdieran y prevalecieran en el tiempo. Contienen condensado todo el saber del yoga y casi del crecimiento espiritual.

También hay muchos libros del Dalai Lama que están muy bien o de Ramiro Calle, pero estos que os he dejado arriba son muy interesantes desde mi punto de vista.

Que los disfrutéis.

Sat Nam

El esfuerzo.

Hola a todos.

Quería hablaros un poquito y desde mi punto de vista, de la sociedad del bienestar.

Hoy, en este frenético mundo que se empeñan en crearnos desde todos los medios (y nosotros en creerlo, claro). Parece que busquemos el "TODO MUY BIEN". ¿Y qué es esto? Pues nada de sufrimiento, nada de dolor, nada de sudor y nada de esfuerzo. Si hasta existen máquinas de gimnasia pasiva. ¡Por Dios, qué es eso! Ahora, a poquito que estornudes o te suenes la nariz o por un pequeño dolor de cabeza, enseguida vamos a tomarnos una pastilla. No digamos ya si tienes una gripe. Miles de medicamentos puedes adquirir para aliviar los síntomas, cuando la mayoría de las veces, lo que el cuerpo hace es pedir que pasemos un tiempo con nosotros mismo, ya que no lo hacemos de otro modo.

En clase, al principio alguna gente viene pensando que va a hacer muuucha relajación, muuucha posturita suave y si acaso algún estiramiento. Claro, estas pobres personas que piensan que el yoga es eso, tienen dos opciones, o no vuelven nunca o cambian su mente y se enfrentan al sudor (madre mía, si mi cuerpo tiene poros por los que sale agua) y al esfuerzo que supone tonificar el cuerpo o estirarlo de verdad. Y hablo de tonificar, no de hacer gimnasia fuerte, ni mucho menos, aunque puntualmente si que hagamos alguna clase más fuerte (por ejemplo la semana pasada, que hicimos una kriya con 108 ranas).

En verano pongo el aire acondicionado a 21º y si salgo a la calle me quejo y sufro porque hace calor. En invierno pongo la calefacción a 28º y acabo creyéndome que no se puede vivir de otra forma.

Nos gastamos muchísimo dinero en cremas para no envejecer o para la celulitis, pero eso si, el café (o bebidas de cola), el cigarrito, el cubatita, el tumbarme al sol, los fritos, y trasnochar eso que no me lo quite nadie. Para qué voy yo a esforzarme, que se esfuerce la pastilla o la crema, yo no.

Es decir, al final nos convertimos en unas brevas. O en unos membrillos. Trozos blandengues que nos indignamos ante todo lo que no sea estar tumbados en el sofá, piscina, playa, café con los amiguitos/as etc. y cuando nos empieza a doler la espalda, porque no la movemos nada, en vez empezar a moverte, te tomas otra pastilla. O si acaso vas a un fisioterapeuta o masajista y que trabaje él, que para eso le pago. Yo me tumbo y si no me quita el dolor es su culpa, desde luego.

Todo esto no es un ataque a los medicamentos ni muchísimo menos a los fisios o masajistas (pues me consta que los hay muy buenos), pero en todo lo que hagas tú te tienes que implicar, incluso en tu sanación. Si lo dejas en manos ajenas todo, tienes un problema. Y cuanto más dinero tenemos, menos esfuerzo queremos hacer. Simplemente cocinar. Con lo agradable que es cocinar para ti y para los tuyos, preferimos irnos a que nos sirvan cualquier cosa, pagar mucho más y encima pasarnos la cena hablando de lo mal que está todo y que si la crisis y tal y tal.

Todo esto lo digo porque queremos erradicar el esfuerzo. ¡Si hasta existen persianas que se levantan con mando a distancia! Y el esfuerzo hace automáticamente que lo que consigas con él, tenga valor. Si lo consigues sin esfuerzo, pierde valor para tí. Esto es así.

Mira a la sociedad más rica del planeta, la estadounidense. Es donde más obesos hay y donde más miedo tienen de todo y de todas las cosas. Y aquí queremos, deseamos parecernos a ellos.

No todo lo que cuesta esfuerzo es malo, los que hemos subido a alguna montaña lo sabemos bien. De hecho que sea malo o bueno está en tu concepto de la cosa en cuestión. Así que suda un poco de vez en cuando, (recuerda que eres un humano de carne y hueso) esfuérzate en lo que desees y sobre todo se feliz, no te dejes engañar por los telediarios que se empeñan (a diario) en lanzarnos a la cara miedo y más miedo disfradado de un mundo lleno de dolor y peligros que acechan en cuanto salimos de casa o del país. No es necesario que hagas lo que todo el mundo hace, piensa o dice. Eres independiente y a la vez eres lo mismo que todos. Se que con la mente racional esto no tiene sentido, pero si sólo dispones de mente racional, entonces, de nuevo, tienes un problema.

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa." Mahatma Gandhi.

Lecturas IV: El Árbol de los Sentimientos.

Acabo de terminar el libro "El Árbol de los Sentimientos". Es un precioso libro y quería compartir con vosotros este hallazgo.

La verdad es que estoy emocionado, me ha gustado mucho y es muy ameno. Es una metáfora sobre como el ser humano ha de ir creciendo interiormente, superando los miedos, las emociones negativas, apegos, el ego e intentar alcanzar el amor y la felicidad sin ser para nada el típico libro infumable de auto-ayuda. Está escrito en un lenguaje sencillo, incluso al principio parece un libro para niños, pero desde luego esconde frases muy sabias combinadas con historias que enganchan a cualquiera y ahí está la grandeza de este libro. Cualquiera lo puede leer, entender, y al mismo tiempo sentirse identificado con las emociones negativas e incluso encontrar solución y/o consejo para ellas.

Personalmente me ha encantado el libro y lo quiero recomendar a cualquiera que le apetezca leer algo fácil y a la vez con mucho contenido, sin llegar en ningún momento a ser el típico "ladrillaco". Lo he leído en tan solo 2 días, porque en cuanto empecé me enganché pronto. Además, quería deciros que me interesé por este libro porque conocí a su autora, Eva (que por cierto, también es profesora de Kundalini Yoga), en el Tantra Yoga Blanco de este año. Me la presentó Devta, es una chica de Madrid, que vive en Coruña. Además de tener una voz muy bonita, esta chica emanaba equilibrio y calma y, fijándote un poco, podías entrever un gran trabajo interior. Cuando Devta me dijo que ella había escrito un libro, quise leerlo al instante. Aqui tenéis una entrevista que le hicieron en la Razón. Ante las preguntas (en mi opinión bastante simples) del/la periodista, ella contesta descubriendo algo de este trabajo interior suyo del que os he hablado.

Se puede comprar online en la Casa del Libro o la Fnac o Martín Fierro o La Farándula o cualquier librería de cualquier sitio. La editorial es Styria.

Espero que si os atrevéis a entrar en el camino de esta historia lo disfrutéis tanto como yo. Sat Nam

PD: Aqui podéis ver comentarios de gente sobre el libro y puedes dejar tu propio comentario (no hace falta registrarse ni nada de esto).

Expansión

       Sat Nam amigos. La cadena dorada sigue y sigue. Este maravilloso escrito es de una alumna del que fue mi alumno. Me ha dado permiso para publicarlo y así lo voy a hacer, porque creo que es muy bonito. Espèro que os guste.                                  

    HACÍA UN BELLO AMANECER

¿Cuántas veces nos hemos preguntado cual será el aspecto de Dios?. Para mi hoy ha llegado la respuesta y es esta.
Dios es el Sol cuando amanece, que sin el menor esfuerzo hace desaparecer las tinieblas y con sus enormes brazos, llega y te envuelve en un cálido y tierno abrazo.
Es el Mar,que con su vaivén, te mece, que te escucha y te consuela, que abre sus manos blancas y poco a poco se lleva tus penas.
Es el Aire que respiro, es el soplo de vida que me llena, que acaricia mis cabellos y deposita suavecito un beso en mi mejilla.
Es la Tierra en la que piso, la semilla que dará su fruto y me sirva de alimento, es el árbol que da sombra al cansado del camino.
Es la bella mariposa, también el feo cocodrilo, es el fiero lobo y el manso cabritillo.
Es la esencia de mi alma, también la de mi enemigo, que está dentro de nosotros y al que tan solo hay que descubrirlo.
Es el fiel amigo que siempre andamos buscando y que nunca llega, que hagas lo que hagas no te juzga y que siempre estará contigo.
Es la risa cuando ries, es la mano que le ofreces al perdido en el camino, es el hombro cuando lloras que te ofrece un gran amigo.

¿Qué si esto es Amor?
Mire a donde mire veo la belleza de mi Creador, y medito y me digo:
"Solo un Ser con un Amor Infinito,pudo crear tanta belleza y entregarsela a sus hijos".
Solo ya una cosa queridos compañeros de camino, dar todo el Amor que lleveís dentro, no os guardeís nada para vosotros, tened paciencía e id sembrando buenas semillas, que pronto recogereís los frutos y así poco a poco caminaremos por la vida por un jardín de rosas, a las que poco a poco entre todos, habremos logrado quitar las espinas, y esta vida volverá a ser el ansiado paraíso.

                                                                                                                                   Sacra_28/07/1998

Anahat Naad

Hoy quería hablaros un poquito sobre Anahat Naad. Y es que aprovechando que vendrá Hari Gopal pronto a Elda, estoy escuchando más que nunca su CD Guru Bandanaa y la cuarta canción del CD fue la primera que me llamó la atención porque incluía una sorprendente guitarra con slide, recordándome con ello a las viejas canciones de George Harrison, al que tanto admiro, tanto a él como a su música. Pues la cuarta canción se llama Anahat Naad quería hablaros un poco sobre qué es Anahat Naad, aunque seguro que Hari Gopal nos lo contará mucho mejor que yo en el concierto.

Anahat Naad es un sonido puro, sin dualidad, sagrado y que pertenece a la corriente de sonido universal.

Se podría decir que hay dos tipos de sonido; Aahat Naad y Anahat naad.

Aahat naad se relaciona con la música y se puede hacer con instrumentos, golpeando, soplando, cantando, dando palmas etc. Es decir, este sería lo que siempre hemos entendido como "sonido".

Pero existe un sonido más allá de esto y es Anahat Naad. Anahat naad no puede ser creado, porque se crea a sí mismo. Puedes tomar consciencia de esta corriente de sonido universal a través de la meditación, del yoga y del sadhana (práctica espiritual diaria). Ambos naads (sonidos) pueden ser placenteros de escuchar, pero sólo escuchando Anahat naad puedes crecer en tu consciencia y vibrar en la compasión y con el infinito. Los mantras y los pauris están dentro de Anahat Naad, por eso nos elevan e iluminan, allanando nuestro camino hacia nuestro yo verdadero, sin ego e infinito.

Sat Nam y bendiciones a todos los que leéis este humilde blog.

Concierto de Hari Gopal

Como ya os adelanté en el anterior artículo, os envío ahora toda la información sobre el concierto/taller que impartirá Hari Gopal en Elda, en la Clínica Alfonso XIII.

El concierto será el día 4 de junio, viernes, a las 20:00 horas. Puede asistir cualquier persona, todo el mundo será bienvenido.

Es una cita muy interesante porque tocarán mantras, podremos cantar con ellos y disfrutar en vivo de su magnífica voz y ver de qué manera acaricia su guitarra (que os aseguro que lo hace muy bien, yo lo he visto). Será una noche muy especial. Hari Gopal tiene mucha experiencia en la música y ha hecho muchos conciertos y discos, aunque no de mantras. Es un disco muy trabajado y muy profundo y que personalmente le tengo mucho cariño.

Él no pone precio al taller, sólo pide que cada persona que asista colabore comprando un CD de Guru Bandanaa, de precio 15€. Pienso que es una buena ocasión de disfrutar en vivo de los mantras que cantamos en clase ¡y de los que no cantamos también!, además de llevártelos a casa en su CD. Aqui puedes descargarte las letras de los mantras del CD, así seguro que no te pierdes al cantarlos.

Durante estas semanas os lo iré recordando en clase para que me confirméis la asistencia, ya que en el local sólo cabemos 30 personas. Si alguien que no acuda a mis clases quiere asistir, que me envíe un mail a [e-mail] y le explicaré lo que tiene que hacer (que por cierto es muy sencillo).

Espero que os animeis y disfrutemos y cantemos todos juntos.

Sat Nam

Concierto de Snatam con subtítulos

Os dejo este vídeo de un concierto y entrevista de Snatam Kaur, en el cual podéis ver las traducciones en varios idiomas (incluido español) de lo que canta.

Espero que os guste. Sat Nam.

 

 

 

Y por si lo prefieres aqui tienes los enlaces directamente:

http://www.youtube.com/watch?v=K6oMWuP_ZGc&feature=player_embedded  (1ª parte)

http://www.youtube.com/watch?v=qZW2DLia77g&feature=player_embedded  (2ª parte)

Curso de numerología Tántrica en Pinoso

Este pasado fin de semana se celebró en Pinoso el curso de numerología tántrica, impartido por Devta. El gran Devta, con su presencia y sabiduría supo cantar los números mejor que un niño de San Idefonso el 22 de diciembre. Vino gente de Alicante, Los Montesinos, Elda, Monforte del Cid, Novelda y por su puesto de Pinoso. Además del magnífico acompañamiento venido de la meseta central, Swaran, Sat Nam y la elfa de luz Sarabjit. Fue un curso muy interesante por la cantidad de gente que vino y porque habían, desde gente que nunca ha practicado Kundalini Yoga hasta gente que ya es profesor y continúa su formación con el nivel 2.

Yo no estuve mucho por allí. Tan sólo el sábado iba y venía para proporcionar todo lo que el grupo iba necesitando(incienso, flores que cogimos en el momento, fruta, Cristel, etc.). Espero que la gente aprendiera y que ya estén practicando esta tecnología, porque si la dejas estar, al poco tiempo se empieza a olvidar.

Ahora voy a organizar un pequeño taller-concierto en Elda el viernes 4 de junio. Vendrá Hari Gopal de Valencia para deleitarnos con su "Guru Bandanaa". De momento lo dejo ahí y más adelante, cuando tenga todos los datos más concretos lo publicaré aqui mismo.

Bendiciones para todos.

 

Sat Nam