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Yoga Iyengar-Yoga Kundalini

En la zona en la que nos encontramos, hay mucha gente que ha practicado o practica Hatha Yoga y también Yoga Iyengar.

Escribo esto porque parece que hay gente que se empeña en enfrentar a los tipos de yoga existentes y desde mi punto de vista es un error. El yoga debería ser para cada uno lo que uno elija. Es decir, desde un hobby a un modo de vida, pasando por todas las fases intermedias de compromiso que uno elija libremente para sí mismo.

He tenido alumnos que ha practicado Hatha Yoga y se han quedado en mis clases y otros han vuelto a este tipo de yoga. Es perfecto. Cada uno debe elegir lo que quiera para si mismo.

También tengo algún alumno que ha venido del yoga Iyengar y ha elegido quedarse y otros se fueron. También es perfecto. Como ya he dicho, lo mejor es probar y elegir el yoga que mejor se adapte a tí.

Básicamente hay dos tipos de yoga, el que se enfoca más en el físico (Hatha Yoga) y el que se enfoca más en la mente (Raj Yoga). Yoga Iyengar está dentro del Hatha Yoga si no me equivoco, y Kundalini Yoga está dentro del Raj Yoga.

Lo que no debería de hacer nadie es hablar mal de ningún tipo de yoga. Todos persiguen lo mismo, la unión cuerpo-mente-espíritu. Tengo que recordar que yoga significa "unión" y no desunión. Todos somos lo mismo, nuestro cuerpo y mente también. Esa es la base de la práctica del yoga. Puedes intentar equilibrarte empezando por tu cuerpo o por tu mente. Da igual porque al ser lo mismo te equilibras empieces por donde empieces.

Así que seas practicante del yoga que seas, disfruta de esta fantástica técnica que hemos heredado y que afortunadamente ha llegado a nosotros para darnos calidad de vida y un poquito más de felicidad en este camino que tenemos que recorrer cada uno en nuestras vidas. Al fin y al cabo, lo que cuenta es tu felicidad.

Que tengas un maravilloso día. Namasté.

Sat Nam.

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1 comentario

Poli -

Grande Rafa, grande!!!!!! Artículo genial y muy de acuerdo con todo lo que dices!
La misión actual es volver a unir lo que se ha estado separando durante siglos, la difícil empresa de romper con las dualidades!
Sat Nam
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