Kundalini Yoga. Yoga para tu bienestar físico, mental y emocional.
Bueno, ante todo presentarme, porque es conveniente empezar por el principio.
Soy Rafa, profesor de Kundalini Yoga reconocido por la Asociación Española de Kundalini Yoga (en adelante AEKY). Varios alumnos me han animado a hacer un blog en internet y les he hecho caso. Mi lema siempre ha sido intentar que esta maravillosa y sagrada técnica, que nos fue traida por el maestro Yogui Bajan a occidente (arriba), llegue a la mayoría de gente posible, ya que considero que es muy necesaria y positiva para los tiempos que todos estamos viviendo. Cada vez viene más gente con preescripción médica, es decir, que facultativos les han recomendado hacer yoga cuando veían que tenían ansiedad, estrés e incluso depresiones. Pero no sólo es para esto el yoga, ni mucho menos.
También viene mucha gente que "no tiene problemas" y que disfruta al máximo las clases, dedicando un tiempo para sí mismos, lo cual cada vez parece ser más y más complicado, permitiendo así al cuerpo que se regule, que el poder de las emociones no nos sobrepase y que la mente se estabilice. Nuestro ritmo de vida suele ser muy frenético y no tenemos ni un momento para detenernos a mirar dentro de nosotros. Estamos dedicados a muchísimas cosas, hijos, pareja, trabajo, familia, economía, etc., lo cual está muy bien, pero apenas nos dedicamos a nosotros.
Este es uno de los primeros objetivos de mis clases, estar con uno mismo.
Espero que este blog siga adelante y que me hagáis preguntas o consultas en él. Estaré encantado de responderlas humildemente siempre que pueda.
Un saludo a todos los que me visiten y que todos los seres del universo sean felices y abandonen el sufrimiento.
Sat Nam