Flexiones espinales.

Sat Nam.

Quería dejaros este vídeo tan instructivo acerca de las flexiones espinales. Es en inglés, pero lo que importa es ver como se hace exactamente este movimiento que tanto usamos en clase y que tan beneficioso es para la columna y su flexibilidad.

Aprovecho para deciros también que ya tengo la fecha del próximo taller de numerología tántrica impartido por Devta, esta vez en Pinoso: el 10 y 11 de abril, es decir, la semana siguiente a la Semana Santa.

También he puesto fecha para el taller de mantras que impartiré en Elda: el 24 de abril (sábado).

Pondré más información más adelante aqui, en el blog y enviaré correos a los que tenga en lista, pero esta semana me es imposible, porque nos vamos al Tantra Blanco y estoy focalizado en eso, sin tiempo apenas para nada más.

Saludos y abrazos a todo el mundo. Nos veremos pronto.